Body & Mind Pilates Marseille
 
Situé au Rond Point du Prado, le Studio Body & Mind Pilates propose des cours individuels, duos et collectifs adaptés à tous les niveaux
 
Votre professeur Barbara Poggionovo est diplômée de l'École Romana's Pilates ® New York et enseigne la Méthode Pilates Authentique
 
Le studio est équipé par Gratz, unique fabricant du matériel dessiné par Joseph Pilates
Body & Mind Pilates Marseille Joseph Pilates
 
"Des mouvements intelligemment dessinés, effectués correctement avec une grande précision et en équilibre, sont plus efficaces que des heures d’entraînement monotone composées d’exercices stéréotypés" 
  J O S E P H - P I L A T E S
 

La Méthode Pilates assoupli et développe le contrôle et l'endurance du corps. Elle met l'accent sur l'alignement, la respiration et le renforcement du Centre - abdominaux / fessiers / dorsaux. Chaque mouvement est effectué avec précision en tenant compte des capacités physiques, des antécédents médicaux et des besoins de chacun 

​La Méthode Pilates peut être pratiquée seule, en complément d'une autre activité ou comme méthode rééducative (après avis médical). Grâce à une pratique régulière (minimum 1 séance par semaine) vous améliorez votre bien-être physique et mental de façon significative

 

La Méthode Pilates s’articule autour de huit principes : la force, le contrôle, la souplesse,  la respiration, la concentration, le centre, la précision et la fluidité

 

Le studio est équipé des appareils dessinés par Joseph Pilates et manufacturés par Gratz

Pour votre confort, des vestiaires et une douche sont à votre disposition