Situé au Rond Point du Prado, le Studio BODY & MIND PILATES propose des cours individuels, en duos et collectifs adaptés à tous les niveaux
Votre instructrice Barbara Poggionovo est diplômée de l'École Romana Pilates New York ® et enseigne la Méthode Pilates Classique, telle que mise au point par Joseph Pilates
Le studio est entièrement équipé des appareils conçus par Joseph Pilates et manufacturé par Gratz
"La Méthode Pilates vous apprend à être maître de votre corps et non à sa merci"
J O S E P H - P I L A T E S
La Méthode Pilates assoupli et développe le contrôle et l'endurance du corps. Elle met l'accent sur l'alignement, la respiration et le renforcement du Centre - muscles abdominaux / fessiers / dorsaux. Chaque mouvement est effectué avec précision en tenant compte des capacités physiques, des antécédents médicaux et des besoins de chacun
La Méthode Pilates peut être pratiquée seule, en complément d'une autre activité ou comme méthode rééducative (après avis médical). Grâce à une pratique régulière (minimum 1 séance par semaine) vous améliorez votre bien-être physique et mental de façon significative
La Méthode Pilates s’articule autour de huit principes : la force, le contrôle, la souplesse, la respiration, la concentration, le centre, la précision et la fluidité
Le studio est équipé des appareils dessinés par Joseph Pilates et manufacturés par Gratz
Pour votre confort, des vestiaires et une douche sont à votre disposition