Situé au Rond Point du Prado, le Studio Body & Mind Pilates propose des cours individuels, duos et collectifs adaptés à tous les niveaux
Votre professeur Barbara Poggionovo est diplômée de l'École Romana's Pilates ® New York et enseigne la Méthode Pilates Authentique
Le studio est équipé par Gratz, unique fabricant du matériel dessiné par Joseph Pilates
"Des mouvements intelligemment dessinés, effectués correctement avec une grande précision et en équilibre, sont plus efficaces que des heures d’entraînement monotone composées d’exercices stéréotypés"
J O S E P H - P I L A T E S
La Méthode Pilates assoupli et développe le contrôle et l'endurance du corps. Elle met l'accent sur l'alignement, la respiration et le renforcement du Centre - abdominaux / fessiers / dorsaux. Chaque mouvement est effectué avec précision en tenant compte des capacités physiques, des antécédents médicaux et des besoins de chacun
La Méthode Pilates peut être pratiquée seule, en complément d'une autre activité ou comme méthode rééducative (après avis médical). Grâce à une pratique régulière (minimum 1 séance par semaine) vous améliorez votre bien-être physique et mental de façon significative
La Méthode Pilates s’articule autour de huit principes : la force, le contrôle, la souplesse, la respiration, la concentration, le centre, la précision et la fluidité
Le studio est équipé des appareils dessinés par Joseph Pilates et manufacturés par Gratz
Pour votre confort, des vestiaires et une douche sont à votre disposition